先日開催されました皇居ランの記録を報告します！
2 名のランナーに参加いただきました。
ランニングレポートは以下にて↓
・距離：5.0km
・コース：皇居（東京）
・時間：29分
#ハシリマスタグラム レポート📚
参加ランナー：2名
天気：晴れ
気温：25℃
走りやすさ：⭕️
～～～～～～～～～～～～～
最近は、普段使いでも履ける、
クールなランニングシューズが続々出てきいる。
私自身もご多分に漏れず、
走る時以外にも、ランニングシューズを履くことが多くなった。
当然、クッション性に優れ、軽量だから、
他の靴に比べれば、足の疲れもかなり軽減される。
でも、
別の視点から見れば、
負担がない→鍛えられてない→衰えてる
と、考えることがある。
専門家でもないから、
詳しいことは分からないけど、
正解はあるのでしょうか。
足に楽をさせて良いのか、悪いのか。
続きはインスタにて「#jogpartner」
Comments