前回開催されました皇居deランニングのランニング報告です！
恒例の皇居ラン、4名の方にご参加頂きました！
ランニングレポートは以下にて!
・天候：晴れ
・気温：23℃
・距離：5.11 km
・コース：皇居（東京）
・時間：34分50秒
#ハシリマスタグラム レポート📚
最高気温28℃に迫る夏日。
大阪ほか、関西地区は30℃を超えたとのこと。
一方で、今日の関東は昨日に比べ、5℃低い23℃を記録。
体調管理、寒暖差に気をつけたいところです。
〜〜〜〜〜〜
そんな中、いつも通りの皇居ラン。
しかし、いつもと違う。疲労度が違う。
走っていると、体力が吸い取られるような感覚に陥り、
これを続けると熱中症になることが、容易に想像できます。
そんな事を考えている一方で、
今回参加した女性ランナーは別の事を懸念していました。
「紫外線」UltraViolet
肌の老化を促進させる原因、
トップ3に入ると言われる「光老化」
続きはインスタにて「#jog_partner」
Comments