5/11 開催報告

最終更新: 2020年3月17日

前回開催されました皇居deランニングのランニング報告です!

恒例の皇居ラン、4名の方にご参加頂きました!

ランニングレポートは以下にて!

・天候:晴れ

・気温:23℃

・距離:5.11 km

・コース:皇居(東京)

・時間:34分50秒


#ハシリマスタグラム レポート📚

最高気温28℃に迫る夏日。

大阪ほか、関西地区は30℃を超えたとのこと。

一方で、今日の関東は昨日に比べ、5℃低い23℃を記録。

体調管理、寒暖差に気をつけたいところです。

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そんな中、いつも通りの皇居ラン。

しかし、いつもと違う。疲労度が違う。

走っていると、体力が吸い取られるような感覚に陥り、

これを続けると熱中症になることが、容易に想像できます。

そんな事を考えている一方で、

今回参加した女性ランナーは別の事を懸念していました。

「紫外線」UltraViolet

肌の老化を促進させる原因、

トップ3に入ると言われる「光老化」

続きはインスタにて「#jog_partner


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