先日開催されました皇居ランの記録を報告します！
4名のランナーに参加いただきました。
ランニングレポートは以下にて↓
・距離：5.0km
・コース：皇居（東京）
・時間：40分
#ハシリマスタグラム レポート📚
2020.5.10. 20℃
「踊らされないために...」
GWに気づいたこと。
一人で走ることのメリット🌀
自分のフォームやカラダの状態や🧘🏼♂️
今、考えていること、将来のこと、etc,,,
日々の雑務に忙殺され🤯
インターネットの情報に踊らされ💃🏻💃🏻
普段、疎かになりがちな、
頭の整理ができる💆🏻♂️💆🏻♀️
もちろん、
足や腕、ハード面のメンテナンスにもなるが💪💪
ソロランは🏃♀️
カラダのソフト面、脳により効く☘️
と、個人的に改めて気付かされた。
バランスが大事ですね🤸♀️🤸♀️🤸♀️
続きはインスタにて「#jogpartner」
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