前回開催されましたJog Partnerのランニング活動報告です。
3名の方に参加して頂きました。
・天候：晴れ
・気温：18℃
・コース：皇居（東京）
・時間：35分
#ハシリマスタグラム レポート📚
ランナー：3名（🚹〜3名）
第1弾は「ガソリン（炭水化物）」について。
車🚙を動かすのにガソリン⛽️が必要なように、
体を動かすにもガソリンが必要です。
そのガソリンに代わるものが、「炭水化物🍚」
ダイエットや減量を志す者にとって、憎っくき栄養素の一つ。
でも、とっても重要なんです。走る人🏃♂️でも、そうでない人にも。
続きはインスタにて「#jog_partner」
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