先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 5名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：38分 #ハシリマスタグラム レポート 参加ランナー：5名 天気：くもり 気温：12℃ 走りやすさ：⭕️⭕ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「今日はついてない」と感じる時、 ♦️「人生どの人にも、幸運と不運が公平に訪れるもの。結局のところツキの総量はならせばプラマイゼロになっている」 ♣️「まったく違うと思います。」 ♣️「運は全然公平なんかではない。 ついている人もいれば、ついていない人もいる、それが厳然たる事実です。」 ♣️「ツキは、人運によって作ることができます。」 人運とは？ 「ツキの正体」著：桜井章一 “ついてますか？” 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 8名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：36分 2020.10.4.24℃ 「リーダーとは...」 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：8名 天気：腫れ 気温：24℃ 走りやすさ：⭕️⭕️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 リーダーのあるべき姿とは？ 「決断できる強いリーダー💪」 と、イメージしがち💭 だが、 そうでもないみたい💡 宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれた👨🏻‍🎓🚀 まずは、自分の強みを知ることから。 “ 自分の強み、知ってますか？ ’’続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 9名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：35分 2020.9.27. 28℃ 「大規模移転計画...」 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：8名 天気：腫れ 気温：28℃ 走りやすさ：⭕️⭕️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「淡路島移転計画」 大手人材派遣会社の本社機能が移転される🪐 一年前であれば冗談のような話が、 今となっては不思議ではない話📚 会社員を辞めてフリーになって、 1ヶ月の半分を海外で仕事して日本に帰ってくる✈️ 社会人になってからの長期目標🎯🎯 一年前であれば少し先の話かと思ってたが、 今となっては急に現実味を帯びている💭 まだ渡航は難しいけど、 解禁されるまでに準備をしなければ🧘🏼‍♀️ 先の見えない不安が続く一方、 何でもありの過渡期かもしれません🌊🌊 ****準備はしてますか？**** 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 8名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：39分 ##ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：8名 天気：腫れ 気温：25℃ 走りやすさ：⭕️⭕️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 1000倍返し 終わってしまった。。 なぜ見てしまうのか。 痛快感か💥爽快感か💨 あそこまで言いたいこと言えたらと、 誰もが思うだろうけど。 そんな簡単なことではない⛄️ でも、 半沢直樹までとは言わないけど👨🏻‍💻 ある程度の感情を相手に伝えるのは大事だなと🔥🔥🔥 今の状況下こそ特に⚡️⚡️ そうでもしないと潰れてしまう… 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 8名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：36分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：8名 天気：晴れ 気温：28℃ 走りやすさ：⭕️⭕️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 朝食はサーモンベーグル🥯 大坂なおみ選手のルーティンであり、 ゲン担ぎ テニス選手は特にゲン担ぎをすることが多いらしい🎾 ゲン担ぎは、ポジティブな思考をもたらし、 再現性を後押ししてくれる🚀 サーモンベーグルを食べる時、昔の試合で勝った時の手応えを味わっている🔥 フルマラソン当日の朝、 いい結果が出た大会と同じソックスを履き、 同じドリンクを飲む🥤 そうするとやっぱりモチベーションは上がる🔥🔥 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：36分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：4名 天気：晴れ 気温：27℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 一ヶ月間のうち、 1～2週間をタイ、ベトナム、インドネシアで過ごして…🏝 日本に帰ってくる✈️ これが理想の生活💡 今は難しいから、 その時が来るまで力を蓄えておく💪 走って、本読んで、人に会って📚 2年後のその時まで👣 ‘‘ 向かう先は決まってますか？ ’’ 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：35分 ##ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：4名 天気：晴れ 気温：27℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ ブルーライトカットメガネ👓 数年前より流行り出したアイテム🧰 どれくらい意味があるのか。 これを使うようになって、 確かに疲れにくくなったような☘️ 気のせいのような。。🌀🌀 これを使い続けることで👣👣 何年後かに影響が出てくるのか。 誰も分からない。🧞‍♂️🧞‍♂️ 個人差もあるだろうし👫 どれくらいの人が使ってるんでしょうか。 ブルーライトカットメガネ😎 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 2 名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：29分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：2名 天気：晴れ 気温：25℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 最近は、普段使いでも履ける、 クールなランニングシューズが続々出てきいる。 私自身もご多分に漏れず、 走る時以外にも、ランニングシューズを履くことが多くなった。 当然、クッション性に優れ、軽量だから、 他の靴に比べれば、足の疲れもかなり軽減される。 でも、 別の視点から見れば、 負担がない→鍛えられてない→衰えてる と、考えることがある。 専門家でもないから、 詳しいことは分からないけど、 正解はあるのでしょうか。 足に楽をさせて良いのか、悪いのか。 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：38分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：4名 天気：晴れ 気温：31℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 面倒くさい話。 継続は大切🏋🏻‍♂️ 日々の積み重ねが、 とんでもないところまで連れていってくれる🚀 理解はしてます😶 でもその過程では、 それが正しい道なのか分からない…🐾 間違ってるかもしれない😔 でも続けてみないと誰も分からない。 「１日くらいは、、🐌🐌」 と、どうしても面倒臭くなる日もある🧟‍♂️ 走ることであっても… いかにサイクルを作るか⏰ このインスタもトリガーの１つ💡 いつもありがとうございます🙇🏻‍♂️ 今日の一冊 世界一のプロゲーマー「勝ち続ける意志力」 梅原大吾著 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 6名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：35分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：6名 天気：晴れ 気温：31℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 幸福感の話。 欲しかったモノを手に入れた時💎 行きたかった場所に旅行した時🏝 どちらも幸福度を上げてくれるが、 後々、違いが出てくる🌱 モノであろうと経験でも、 新しい刺激を与えてくれる支出は幸福感を高める🌸 但し、モノについては一時的であり、 さらに幸福感を「低下させる支出」も、もれなく付いてくる💸💸 保険や維持・修理費など、、 屋根の老朽化🏠、自動車保険🚗、スマホの修理代📱 この支出に喜んで応える人はいない🙅🏻‍♂️ もちろんモノの所有が悪いわけでないが、 所有について、改めて見直すキッカケになりました🤔 走ることは、最上の幸福。 「FIRE」 クリスティー・シェン 最近の一冊です📚 続きはインスタにて「#jogpa

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 3名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：33分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：3名 天気：晴れ 気温：28℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 日焼け止めクリーム☀️ これがどれくらい意味があるのか。 最近つくづく考える💭💭 将来的なシミ、癌の原因と言われても、 今は中々イメージできない🤷🏻‍♂️ 別に何もしなくても健康かもしれない💪 自分は大丈夫と考えがち🐢🐢 でも、 やっぱり対策に越したことはない。 起きてからでは手遅れ✋ 意味があるか否か分からないことを、 どれだけ続けられるか🏋🏻‍♂️ コロナも同じ。 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 6名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：39分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：6名 天気：晴れ 気温：29℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ どうしたものか。 気温29℃ 何とか走れるだろうと思ってたけど、 ４キロ地点 思わず外してしまった。 バフ 夏本番はこれからなのに、 とても乗り切れる気がしない。 どうしたものか。 コロナはもちろん、 熱中症にも気を付けなければ。 どう対策しますか？ 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 6名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：35分 #ハシリマスタグラム レポート📚 参加ランナー：６名 天気：曇り時々雨☂️ 気温：21℃ 走りやすさ：⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 座りっぱなしの生活を続けると、どうなるか。 不安や疲労感が高まる。 日常的に運動している人は特に注意が必要。 さらに、 人生の満足度も約30％下がる。 この研究結果を正しいと思うか否かは別にして、 個人的にはあながち間違ってないと思う。 事実、リモートワークが長期化したことで、 ストレス、疲れがより高まった。気がする。 もちろんコロナには十分気をつけて、 うつ病にもならないよう、 今週も走ります。 「スタンフォード式人生を変える運動の科学」 著：ケリー・マクゴニガル 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：42分 #ハシリマスタグラム レポート📚 2020.6.13. 21℃ 「好きな時期...」 参加ランナー：4名 天気：快晴 気温：21℃ 走りやすさ：⭕️⭕️⭕️ ～～～～～～～～～～～～～ 梅雨。 グッと湿度が上がり、蒸し暑さを感じる🥵 曇りがちで気分が下がりがちな時期ではあるが、 走るには丁度良い🙆‍♂️ なぜか。 雨を嫌うランナーも沢山いるけど、 自分は嫌いじゃない🌸 むしろ楽しめるたち😎 理解されづらいだろうけど、 同じコースでも通常より走ってる感（達成感？）がある🌈 そして、頭の中が整理される☘️ さすがに土砂降りの雨はパスだけど☔️☔️ 今週末も走ります。続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：37分 #ハシリマスタグラム レポート📚 2020.6.7. 21℃ 「流れに乗れてるか...」 ～～～～～～～～～～～～～ キャッシュレスが加速している💸💸 PayPay、LINE pay、メルペイなど🤳 昨年よりユーザーの争奪戦が続いている💥 そこにやってきたコロナ。 感染対策で、キャッシュレス化に拍車がかかり💨💨 この流れは止まらないだろう🙅🏻‍♂️ 当初は、Suicaくらいしか使っておらず🐧 他のOOペイは、種類があり過ぎて避けていた✋✋ でも、詳しい人から聞いて使ってみると、 これがまた便利🤭 しかも圧倒的に割安。 さっさと時代の流れに乗るべきでした🏄‍♂️～ 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 5名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：43分 #ハシリマスタグラム レポート📚 2020.5.17. 24℃ 「そろそろです...」 もうすぐ夏。 と言いつつ、 夏を感じさせる暑さであった🔥🔥 日焼け止めにはじまり☀️ 帽子にサングラスは必須🧢😎 さらにマスク…😷 このマスクが曲者👺👺👺 冬は防寒にもなって良かったが、 夏は苦しい。。🥵🥵 でも、今の時期だから仕方ない。 周り人の為にも、自分の為にも🙋🏻‍♂️ 走れるだけ有難い🙏 そろそろです。 皇居ラン再開🌸🌸 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 4名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：40分 #ハシリマスタグラム レポート📚 2020.5.10. 20℃ 「踊らされないために...」 GWに気づいたこと。 一人で走ることのメリット🌀 自分のフォームやカラダの状態や🧘🏼‍♂️ 今、考えていること、将来のこと、etc,,, 日々の雑務に忙殺され🤯 インターネットの情報に踊らされ💃🏻💃🏻 普段、疎かになりがちな、 頭の整理ができる💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️ もちろん、 足や腕、ハード面のメンテナンスにもなるが💪💪 ソロランは🏃‍♀️ カラダのソフト面、脳により効く☘️ と、個人的に改めて気付かされた。 バランスが大事ですね🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ 6名のランナーに参加いただきました。 ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.0km ・コース：皇居（東京） ・時間：36分 #ハシリマスタグラム レポート📚 何の魅力を感じていなかった。 リアルで人に会って、一緒に走る🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ これに勝るものはないから😂😂 その気持ちは変わらない。 でも、 激動の世の中になった今☄️☄️☄️ その変化を受け入れなければ、 何も楽しくならない🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️ 食わず嫌いだったが、 やってみれば予想以上に盛り上がる🎉🎉 ソロランだけど、一人じゃない。 オンラインRUN🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

先日開催されました皇居ランの記録を報告します！ ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：6.1km ・コース：皇居（東京） ・時間：45分 #ハシリマスタグラム レポート📚 知らなかった。 ネックウォーマーかと思っていた🧣 マスクをして走ると😷😷 肺活量強化にもなるけど、 どうしても息苦しいし、蒸れる🥵 でも周りの人の為にも👬👭 感染拡大防止のマナーとして必要⚠️ 今の時期、マスクは貴重💎💎💎 ということで、導入することに⏬ バフ。 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇

現在、オンラインにて開催しております。 第２弾！ちょうど一年前のラン記録を報告します！ ランニングレポートは以下にて↓ ・距離：5.3 km ・コース：皇居（東京） ・時間：43分 #ハシリマスタグラム レポート📚 2019.4.6. 9℃ オンラインマラソン、 はじめました🔰 名古屋ウィメンズマラソンに感化されて🔥 最初は何が楽しいか🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ と思ってはいたものの、 思いのほか盛り上がる😂😂 世の情勢を見れば🌏 走るとしても、お一人様で🙋🏻‍♂️ 今だからこそ出来ることを。 前向きに🚀🚀 続きはインスタにて「#jogpartner」 #休暇